Schau Dir die Speisen an, bevor Du sie isst. Rieche daran. Dann kaue sie langsam und schmecke das Essen in Deinen Mund. Wenn Du nämlich so isst, dann wirst Du nicht nur langsamer Essen, sondern auch jeden bisschen genießen. Denn wer alles hinunter schlingt oder mit schlechtem Gewissen isst, wird sich nach dem Essen eher schlecht fühlen.

Wenn Du Deinem Vater in dieser Sache ähnelst, ist es wahrscheinlich, dass Du jetzt und auch als Erwachsene der sportlich, schlanke Typ bleiben wirst. Trotzdem kannst Du Deinen Kinder- und Jugendarzt mal befragen, wie Du vielleicht ein bisschen zunehmen kannst. Ein "Zunehm-Rezept", das für jeden gilt, gibt es für Mädchen in der Pubertät nämlich nicht.

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Sommer-Team. Dann klick hier. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails.

Das Gleiche gilt fürs Trinken: Wasser und kalorienarme Getränke sind besser für die Figur als Limonade oder Säfte. Weihe Deine Eltern in Deinen Plan ein, damit sie Dich unterstützen können. Du wirst sehen: Mit diesen kleinen Veränderungen fühlst Du Dich bestimmt bald wohler in Deiner Haut.

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Oder, dass man sich noch über etwas ärgert, was passiert ist. Jetzt ist Zeit, darüber nachzudenken und den Gefühlen Raum zu geben. So bewältigst Du sie, statt sie mit Fernsehen und anderer Ablenkung zu verdrängen.

Kann sie jetzt schwanger geworden sein. Und wenn ja, was sollen wir tun. -Sommer-Team: Sie braucht schnell die Pille danach vom Frauenarzt Lieber Pascal, wenn das Kondom abgerutscht ist, kann Samenflüssigkeit an oder in die Scheide Deiner Freundin gekommen sein. Da die Wirkung der Pille wegen der unregelmäßigen Einnahme nicht mehr sicher ist, könnte sie deshalb durch die Kondom-Panne schwanger werden. Eure einzige Möglichkeit das zu verhindern, partnersuche für kleine männer und frauen jetzt die Pille danach.

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